一条手工船漂浮在清澈的海面上，仿若悬浮在半空中，巴瑶族小孩坐在船里握着木桨，带着与世隔绝的模样。

　　这里是被全球最著名的旅游杂志《Lonely Planet》评选为十大潜水胜地之一的仙本那，位于亚洲马来西亚沙巴州东部。在巴夭语和马来语中，仙本那（Semporna）意思为“完美的”。

　　整个仙本那城镇被蓝绿色的海水包围着，周边分散着大小不一各具特色的附属岛，其中最受欢迎的是邦邦岛、马达京岛、卡帕莱岛、马布岛四个海岛，让你在大马的日子，不只有学习和研究，还有碧蓝海水归隐于自然的生活。

　　“你曾经在炙热而蔚蓝的水里沐浴过吗？

　　并且，脚放在一组珊瑚礁上

　　有海星轻咬你的脚底

　　有白色细沙缓缓在脚下流过

　　有水在太阳下的一波一波中融进天空”

　　邦邦岛

　　邦邦岛是世界著名的潜水圣地，不管是深潜还是浮潜，都可以感受到仙本那无与伦比的水下世界，如同进入上帝的水族馆，你可以尼莫同游，和海龟嬉戏。

　　除了潜水，这里还被称为整个马来西亚最美日落的观景地，还有开满鲜花的栈道和童话世界里才有的玻璃船与海上秋千。

　　邦邦岛还以海龟保护项目而著名，住客每晚都可以跟着工作人员参与寻找小海龟和海龟蛋的活动。找到后海龟蛋要放到保育中心孵化，而小海龟就直接放归大海。

　　马达京岛

　　马达京岛是一个蜜月天堂，位于马来西亚与菲律宾边境，由马达京岛和小马达京岛两个岛屿组成。岛上有长长的沙桥，白色沙滩绵延整个岛屿，涨潮时两岛被“玻璃海”隔开；潮退后，两岛被一条洁白柔软的＂沙桥＂连成一片，这个沙桥有着一个诗意的名字：拖尾沙滩。

　　在马达京岛的北侧，有可能遇到比较强劲的水流“洗衣机流”。这里的水通常清澈见底，由于强大的洋流，许多大型远洋生物被吸引过来，包括灰礁鲨、锤头鲨、蝠鲼和鹰鳐！如果你足够幸运，也可以看到鲸鲨。

　　十多年前，一艘旧船被故意沉在度假村前，以建造人工鱼礁。现在这艘沉船的正面贴着一个邮箱，你可以把明信片密封在一个防水袋里，然后投递在这里，邮箱每周会被收集两次，是一个非常独特的回忆贮存基地。

　　卡帕莱岛

　　卡帕莱岛坐落在一片珊瑚群中间，严格点的话并不能说这是岛，因为没有陆地没有沙滩。而这里的度假村就是由直接建在水上的一栋栋小木屋组成的，以传统水上村庄的建筑风格为特色，远离陆地与喧嚣。

　　卡帕莱岛尽管处于炎热的热带雨林气候带，但由于靠近的大海非常广阔，所以大海会给这个美丽的地区适当降温。

　　独特的卡帕莱以原生态著名，在连接着彷若在海上漂游着的别墅小屋、坚固的木板栈道上行走漫步时，脚下就可观赏到在梭游的海洋生物。

　　马布岛

　　提起马布岛，脑海里就难免会出现椰子树摇曳生姿和水上村落质朴宜人的情景。这里的海域适宜浮潜和岛上休闲，是世界上顶级“漫潜”的地点之一。

　　海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。岛屿海域生活着大群的海洋微小生物，有许多形形色色的生物，如虾、鳗鱼和虾虎鱼等等。

　　马布岛上大概有2000居民，这些原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了仙本那独特的风光。也是四个岛中唯一一个有原著居民的岛屿，他们没有国籍，擅长潜水捕鱼，过着近乎原始的生活，被认为是最后一支海洋游牧民族。